论太极之静

                              论太极拳~静

       练拳先明理，理通拳法精。太极拳是内家拳，以修炼内功为本，以虚静为本体，以清静为极致。

       所以“静”贯穿着太极拳练习的整个过程。太极拳功夫的提高，都是从‘’松静松柔‘’上去寻找和体现。

       练太极拳应以主静主内为主，由松柔入手。如无静无松神就散，气就上浮。

       太极拳的“静”，是内在‘’神、意、气‘’的中和运动。它虽静，但静中藏动机；虽是动，但动中存静意。一动一静，互为其根。

        动是因，静是果；动是手段，静才是目的。静能和，和能内外协调；静能通，通能身心松透。

         静能让身体如同进入虚空状态，一旦虚空则心静神宁！