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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2022-05-27 悟道｜道家秘传观心之法（不依赖法诀，直接开悟！）

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2022-05-27 耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！（附增加阳气最有效的方法）

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2022-05-27 太极者初学太极内劲之挤：挤在手背要横封，挤势避实横竖用，左为阳右为阴！

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2022-05-27 #夏天睡不好可以拍心经#

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2022-05-26 太极者初学内劲之捋：捋在掌中要轻随，动短意长要放远

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2022-05-26 太极者初学内劲之掤：掤在两臂要圆撑，动静虚实任意攻

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2022-05-26 悟太极｜大海航行靠舵手，万物生长靠太阳

黄山老师太极专栏

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2022-05-25 初学太极者练太极拳易犯之病

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2022-05-25 太极拳八门劲除外，这三种内劲必须掌握！

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2022-05-25 太极内劲均系隐于内不可显于外。若外显，则内劲不能生。

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