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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2022-08-29 太极拳中高级阶段的东西

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2022-08-29 只有松腰塌胯，才能使身体中正的沉到脚底地面；只有沉到脚底，才能产生地面反座力；只有地面反座力，才能驱使身体由后坐势变为前...

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2022-08-29 有人一招一式都打的都很规矩很漂亮，如果不懂劲道与势法都是白练浪费时间而已。从某种角度上说：练太极拳不是从套路开始，而是从...

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2022-08-29 太极拳讲义：练架子，愈慢愈好

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2022-08-29 行气如车轮，翻身如闪电，习太极拳须知门径

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2022-08-29 由觉劲为懂劲，而阶及神明，太极推手精论！

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2022-08-28 武当镇山之宝，秘传之法——武当太乙玄门剑

武当太极拳

大理白族自治州大理市一塔巷大理镇

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2022-08-21 老师您好，我夏天练拳，这段时间，天气比较热，早上8点和下午3点多在室外树荫下练拳，练完一遍拳，大约30分钟，发现前胸衣服湿透...

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2022-08-18 待客交友的一种礼仪“三道茶”

北京市朝阳区朝外北街朝外街道

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2022-08-09 带领大家持桩101天，你还在坚持吗✊

黄山老师太极专栏

大理白族自治州,大理市,一塔巷大理镇

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