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刚刚 学习太极拳请到云南大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生
妙之门Lv.11
2021-09-08 天地浑圆恍惚，七条太极拳启蒙规则分享

太极心法

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妙之门Lv.11
2021-09-08 何为太极？腰不动，手不发，肾气一动快如风！

太极入门

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妙之门Lv.11
2021-09-08 何谓虚实分清？郝月如武式太极拳十三种身法要领

太极心法

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妙之门Lv.11
2021-09-08 只有领悟了太极拳中的刀剑棍棒味后,才称得上"懂劲"

太极心法

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妙之门Lv.11
2021-09-08 腹部松空气腾然，丹田要像皮球那么富有弹性！

太极心法

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妙之门Lv.11
2021-09-08 练得掤劲周身一太极，练太极拳即可得周身一丹田

太极心法

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妙之门Lv.11
2021-09-08 太极拳,放松之后出根劲，有了根劲更放松！

太极心法

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妙之门Lv.11
2021-09-08 练习太极拳走架，重心只在一只脚！

太极心法

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扫地僧Lv.7
2021-09-08 太极拳就是“桩法慢练”和“丹田充实法”

太极心法

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扫地僧Lv.7
2021-09-08 凡认为不练硬功不能打人者，均是未得内家心法！

太极心法

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