./ui/portal.css,./ui/sms/smsot.css
太极者 - 黄山老师太极拳培训教学官方网站
太极者
推广中心
刚刚
大理太极拳培训,黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课!
道无为
太极者
2021-10-08
太极拳实战应用中的十三项基础要求
太极心法
十堰市丹江口市武当路武当山特区
评论
(0)
阅读
(7419)
(1)
江月
Lv.10
2021-10-08
宁静……开始爱上浑圆桩;1.结构:浑圆桩,骨架有个最佳的结构,调整到这个最佳的结构,方能进入松空、调吸、调心和宁静;2.胯...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
评论
(1)
阅读
(4841)
(1)
江月
Lv.10
2021-10-07
1.《松空》站桩肌肉不放松,劲力、气血无法显现;脑子不放松,心灵无法显现;大爷不放松,主人无法显现;人心不放松,天心无法...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
评论
(0)
阅读
(6850)
(2)
李翌豪
Lv.8
2021-10-07
7点半开始,无极桩15分钟,混元桩40分钟,十三桩15分钟。
汕头市龙湖区衡山路珠池街道
评论
(0)
阅读
(2934)
(2)
江月
Lv.10
2021-10-06
1.呼吸:腹部气球🎈的弹性,而非肌肉的紧;空胸实腹,腹部像充满空气的气球,看似空,实则有弹性的实;腹部松空,腰跨才灵活,力...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
评论
(3)
阅读
(4696)
(1)
李翌豪
Lv.8
2021-10-06
7点开始,无极桩15分钟,混元桩60分钟,十三桩15分钟。
汕头市龙湖区衡山路珠池街道
评论
(0)
阅读
(2630)
(0)
江月
Lv.10
2021-10-06
1)站桩:上下周身一太极;2)太极:一开一合一阴一阳一呼一吸;3)听:听劲、不丢不顶,顺势而为;4)借:无借不太极:来者相迎...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
评论
(0)
阅读
(4509)
(2)
李翌豪
Lv.8
2021-10-05
7点半开始,无极桩15分钟,混元桩60分钟,十三桩15分钟。
汕头市龙湖区衡山路珠池街道
评论
(0)
阅读
(3018)
(0)
江月
Lv.10
2021-10-04
1.开始初次体会到无极桩手臂三阶段:肌肉力-》筋骨力-》气托起;2.太极每个动作原来都是“有人”的,每个动作皆有缘由,知其然,...
十堰市丹江口市武当路武当山特区
评论
(1)
阅读
(7029)
(1)
李翌豪
Lv.8
2021-10-04
打卡第57天
汕头市龙湖区衡山路珠池街道
评论
(0)
阅读
(2878)
(0)
下一页
图片
文字
文章
取消
https://www.taijizhe.com/ui/ico.png
登录
首页
话题
小组
我的
发现
登录
注册