杨澄甫先生说过:“练太极拳者不动手,动手便非太极拳”。 四肢是身形的重要组成部分,但相对于身桩来说,它就落在次要的...
唐代诗人卢纶《和张仆射塞下曲·其二》林暗草惊风,将军夜引弓。平明寻白羽,没在石棱中。引弓:拉弓,开弓,这里包含下一步的射...
太极拳术要求在盘架子的基础上,经过推手训练,学会听劲,最后达到懂劲。古典拳论明确指出,练太极推手而未能懂劲,则运用毫无...
王阳明大儒也曾说过,心外无物,我们所看到的世界都来自我们内心,而调整好你的内心,你才能变得更为强大。强大的内心无须...
很多练习太极的人把懂劲理解成发劲的表现,现在一些所谓“明师”、“大家”们不断的在自媒体发布所谓的发劲秘籍、教程等等,逐渐...
荃者所以在鱼,得鱼而忘荃;蹄者所以在兔,得兔而忘蹄。言者所以在意,得意而忘言。——庄子·外物修真悟道,忘其形骸,目的达到...
“天下万物生于有,有生于无。”—— 春秋·李耳《老子》道家认为世间万物都是从“无”开始的。从“无”生出“有”,又从“...
太极拳不仅仅是一种拳法,更是一种身心修养的练习方法。它强调了内在的平衡、柔和和意念的集中,而不仅仅是技击和攻防。因此,练...
桩架训练抱元守一谓不二法门,内劲不在撑而在腾!人体中的清阳之气应该上升,浊阴之气应该下降。如果能体悟到内劲腾起,一阳之气...