“一门之隔，两个世界”，太极拳门里门外两不同，静心修行出真功
字有筋才能活！王羲之在《书论》中说，作字“第一须存筋藏锋”，在《题笔阵图后》中说，作字“令筋脉相连”……一个字有筋才能活...
与其外求于境，何如内求于心。 外求的人，更多的是欲望的驱动。内求的人，更多的是信仰的追求。这类似王安石所说——“圣人内求...
飞翔的生命，以人们想象之外的方式，御风而行。太极拳高手是有翅膀的。以他独有的方式、以神意气感受风，驾驭风，与天地间最大...
张三丰拳经曰，其根在脚，由脚而腿而腰。已经特别指出脚是根本，脚是基础，脚是基功，脚就是太极拳训练的核心功法。脚下功夫是以...
学拳初期，每当练完2~3遍太极拳后，浑身气血随着经络的打通和舒张，体内的内气逐渐充盈，肢体的末梢神经也愈加活跃了起来。此时...
内气贯通会阴就是开胯，内气贯通命门就是塌腰，内气贯通任脉就是空胸或涵胸，内气贯通丹田就是实腹，内气贯通大椎就是拨背，内气...
