食素已在世界各地流行，有些人是从健康的角度选择食素，有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带...

最近阴雨绵绵，偶尔参杂著闷、湿交替，让人感到不舒服，除了心情，身体也会因为潮湿环境而影响体内湿气不易排出；中医提醒，湿气...

唐代养生大师孙思邈曾说：“清晨一盘粥，夜饭莫叫足。撞动景阳钟，叩齿三十六。”陆游做了“叩齿嗽津”后，原本从年轻时便牙齿脱...

春季饮食以平补为原则，春天是养生的好季节，大家来一起养护自己的身体吧！

口气好，社交活动少烦恼；口气不好，人与人近距离接触就容易陷入尷尬。医师表示，口臭除了和疾病、作息、不良习惯（抽菸、喝酒、...

病魔总是这样无情，它不会对任何不注重生活方式、不重视健康养生的人网开一面。因此——这些健康生活方式要牢记：1、很多健康问...

种子是植物的胚芽，所含的生发之力强。一颗小小的种子，就算是埋于水泥地也要顶破而生，其生机可谓。春天多吃一些种子，就是想...

我们修身养性的目的，是达到内心的无拘无束，空明虚无的境界。当我们摆脱内心的牵累负担以及忧虑之后，自然而然的能达到内心平...

春分是春季九十天的中分点。这个节气养生，应注意以下几个主要方面。1、精神调养：春五行归于肝木，要想肝气顺应自然，必须重视...

【处方】远志（去心）麦门冬（去心，焙）菖蒲熟干地黄（焙）山芋人参茯神（去木）各30克甘草（炙）15克白术22克【制法】上...

潜阳丹：用治阳气不足，虚阳上浮诸症。药物组成：砂仁30g(姜汁炒)，附子24g，龟板6g，甘草15g。郑氏解曰：“潜阳丹一方，乃纳气...

　　1．人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8...

我国宋代医家王怀隐、郑奇、陈昭遇等人编写的《太平圣惠方》医书中，有一则关于枸杞子的故事。传说有一使者去西河出差，路逢一女...

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观...