太极拳在传统中国文化中被视为一种身心修炼的方式，强调平衡与和谐。对于一些人来说，通过太极拳可以培养内在的平静与集中，进而...

在太极拳的修炼中，松与紧的关系至关重要。以下是关于在打拳过程中如何训练这一方面的建议：1. **松散身体：** 在太极拳中，强调...

太极拳修炼气的过程通常包括深呼吸、缓慢流动的动作和专注的冥想。要找到气的根源，注重于身体内外的感觉，集中注意力于呼吸、动...

太极拳强调内在修炼而不是注重外形，主要基于其传统哲学观念和练习目的：1. **道家哲学：** 太极拳源于道家哲学，强调阴阳平衡、...

用意不用力就是最好的身心合一。因为您身体做的，就是您心里想的。身心之间没有抵触，没有摩擦，所以没有损耗。打太极拳强调用意...

太极拳强调“节节贯穿”是为了培养身体的协调性和流畅性。这种连贯的动作有助于提高身体的灵活性、平衡感和运动协调性。通过不断...

老师您好，我自学太极拳，在一个冬季后，感到手指头发麻发胀，挥手转胳膊能感觉到手指头有一种“劲流”，请问这是怎么回事？...

太极拳的真正作用，正在于从精神和身体的两个方面功同锻炼，方才显示出应有的效果。当然，要想习拳练功，在盘拳时宜慢，三分钟热...