从太极图上看，假如出现完全的阴阳对等，将使太极圆不能转动而停止了。那么世界万物也停止了，运动、时间、凝固了，空间也消失了...

太极拳的发源地是咱们中国，练太极拳的人何止千万，可许多人练不出太极功夫，其实就是不知道太极拳的本质。练太极拳有迷茫区，...

 《十三勢行功歌訣》十三勢來莫輕視，命意源頭在腰際；變轉虛實須留意，氣徧身軀不少滞。靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇；...

现代竞技太极拳是传统太极拳在现代竞技体育模式下产生并形成的一种新兴体育项目。是适合运动員的一种体育运动方式，不是大众健身...

 太极者：无极而生！太极既源于无极，学者则必须先感受进入无极之境！何为无极之境？就是说无极在自身上是一种什么感受？如...

简单说说初学者可能遇到的太极之坑。此坑，我分为师之坑和己之坑来说。首先，师之坑。为教学者道德修养较低，功夫不济，眼界狭...

坑1.授拳的老师。一来明师比名师重要。徒有虚名的，或者自己心里明白说不明白的老师，都不属于明师。二来身教大于言传。市面上相...

1、膝盖的坑。刻意转膝盖，膝盖经常过脚尖，会导致膝盖痛。如果以为是自己还没习惯，练得还不够，然后继续一路走到黑，那么有可...

第一，找到一个好师父最重要，你得确认他当得起你师父，而你也要把他当师父，而不是师傅。第二，不要着急练套路，从基本功，桩架...

1、刚开始跟一位老师学杨式40式。一天练5遍，很快就膝盖疼了。遇到问题，老师也说不明白。好在后面遇到现在的老师，抛弃40式开始...