关于“气”,静止只是一种特殊的运动,这种运动做到一定程度就一定会让人体自我感觉到“气”的存在。而事实上,“丹田”部位并没...
根劲出,脚下实,顶头悬,腰松活,龙虎(丹田)现。传统武术尤其是太极拳在练习中有很多种认知的误区。比如“实”脚,多数人从文...
道,天地万物的总根源。老子以五千言论道,倡道家学说,奠定了中华 传统文化的根基。鲁迅先生说:“不读《老子》一书,就不知...
学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一物无所著,一念无所思,穆穆皇皇,浑然如大混沌无极景...
武当太极拳,内合其气,外合其形,位居其中,形气相含,神形俱妙,容武术养身于一体,偕称绝妙玄学。要领,内修功法,练习要求,...
红字为张三丰原作,兰字为王宗岳评注,绿字部分为不才清一续貂。歌诀一顺项贯顶两膀松 虚灵顶劲,气沉丹田。两膀松,然...
拳谚云:干招易得,一劲难求。练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲(太极劲)——那只是空架子。练习太极拳的核心目的,是练...
武术界秘中之秘:丹田开合桩功这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证。凡认真修可者,皆可以在...
谈太极拳之“互为其根”无极而太极,太极动而生阳,动极而静;静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根。分阴分阳,两仪立焉&nbs...
拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微...