拳论曰：“宁挨十拳，不挨一肘。”很多人在练习太极拳，虽然知道掤捋挤按、采挒肘靠肘，但是却不知道肘的威力到底有多大？肘击目...

横扫腿足一种弧线运动的腿法,出腿角度较小,约从45度角斜线出击。但在实战中,泰拳手可根据不同情况,不断变换出腿角度。因为横扫腿...

陈式中的风扫梅花、击地捶回身二起、杨式中闪通背接撇身捶、武当太极拳玉女穿梭等都是对对手的致命打击绝招。...

蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中重要腿法之一，而正蹬腿更是百腿之母。传统武术中，对蹬腿多以，一脚制...

横扫腿是一种弧线运动的腿法，出腿角度较小，约从45度角斜线出击。但在实战中，不断变换出腿角度。因为横扫腿以足背至胫骨一带打...

你难以想象太极拳与现代综合格斗有什么区别，学拳贵精、专，体用结合！

楚汉时期，项⽻的部队在彭城把刘邦的军队杀得⼀塌糊涂，这时归顺于刘邦的魏⽂豹见楚军兵强马壮，便找了个借⼝离开汉军投奔了项⽻...

膝击法在腿技中占有极为重要的地位，拳谚云：“远用脚踢，近用肘膝。”膝击法素以凶狠暴烈而著称，击中时如惊涛拍岸，被击者顿...

腾空横扫踢是自由搏击最常见空中侧击型脚法之一，但对运用者弹跳力、腰髋伸展性等专项素质要求高，有一定难度。前后脚均可运用...

何为三尖触接失重定步推手法？这种推手有“三尖”“定步”“失重”三个特征。“定步”，就是不动步。“失重”，就是向前向后重心...