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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2021-08-17 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天站混元桩的过程尾闾有酸麻感，有意识的去增强全身整体感。...

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-08-17 万物本太一，炼金术秘籍《翠玉录》（牛顿翻译版本）

昆明市西山区广福路福海乡平桥村135号福海街道

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2021-08-16 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-08-15 每次不断调整，总算找到身弓的感觉；两只手臂都发热了；命门处很紧啊……且得拉抻呢；肩胛骨有感觉了，沉肩的感觉也明显了；引气...

北京太极者书院作业打卡

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2021-08-15 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

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2021-08-14 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

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2021-08-14 太极拳《周身大用论》原文分享

黄山老师太极专栏

大理白族自治州大理市理想路大理镇

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2021-08-14 人生而静，天之性也！《礼记.乐记》选读

黄山老师太极专栏

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2021-08-13 7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天站混元桩感觉脚是一前一后，其实还是平行的，尾闾持续有热感，松空状...

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2021-08-13 根深则蒂固，本固则枝荣

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