葛手语录
“沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加整重。……细腻熨贴，中权后劲。”
“不即不离，不沾不脱，接骨逗榫，细心揣摩。”
“乾刚坤柔，阴阳并用；不偏不倚，无过不及。”
“不先不后，迎送相当，前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相将。”
“神以知来，智以藏往。”
“两手转来似螺纹，一上一下甚平均，全凭太极真消息，四两拨动八千斤。”
“中气贯足，切忌先进，浅尝带引，静以待动。”
“阖辟动静，柔之与刚；屈伸往来，进退存亡。一开一合，有变有常；虚实兼到，忽见忽藏。健顺参半，引进精详；或收或放，忽弛忽张。”
“内以诚心商榷，外以柔顺之气引人之进，是以刚气伏于柔中也。”
“我之交敌，纯以团和气引之使进。”
“不可使硬气，亦不可太软，折其中而已。”
“又半引半进，带引带进，即引即进，以引为进，阴阳一齐并用，此所谓：道并行而不悖。非阴阳合德，不能心机一动手即到，快莫快于此。”“其半引半进之法，肘以上引之使进，手以下劲往前进，胳膊背面为阳，里面为阴，则是阳引阴进之法，非互为其根不能。”
“手用引劲引开敌人之手，须用缠丝劲引之，令其立脚不稳。”
“伸中寓屈何人晓，屈内寓伸识者希。”
“徐徐引进人莫晓，渐渐停留意自深，右实左虚藏戛击，上提下打寓纵擒。”
“先引后进人谁识，太极循环一圈圆。”
“引进落空最为先。”
“敌以手来，我以手引，即引即打，非既引之后而后击之，于此足证阴阳互为其根之实。”
“引进之劲说不完，一阴一阳手内看，欲抑先扬真实理，击人不在着先鞭。”
“两人手交，我守我疆，不卑不亢，九折羊肠；不可稍让，如让他人，人立我跌；急与争锋，能上莫下，多占一分，我居形胜。”
“来宜听真，去贵神速。”
“至疾至迅，缠绕回旋。”
“力贵迅发，机贵神速，一迟即失败，一迅疾即得势。”
“进如疾风吹人，电光猛闪，愈速愈好。”
“发手要快，不快则迟误；打手要狠，不狠则不济。”
“势如手推山岳，欲令倾倒，……顶劲领好，腰劲下好，裆劲撑圆，足底用力踏地，膀力用到掌上，周身力气俱注于左右手掌上，推时力贵神速，纵不能推倒，亦可令其后退数步。”
“人来感我，不肯轻放过我；我之感人，岂肯轻放过人？势必至用全身力和欲推倒山岳之势以推。”
“此身有力须合并，更须留心脊背间。”
“炼就金刚太极尊，浑身合下力千斤。”
“然非徒以气大为之，而实以中正元气运转催迫，令其不得不倒退，且以引进击搏之术，行于手足之中，又使不能前近吾身。”
“心手眼足一气，敌被我擒预定。”
“柔中寓刚，人所难防。”
“虚笼诈诱，只为一转。”
“陡然一转人不晓。”
“转引转击，……一片神行。”
“欲刚先柔，欲扬先抑，太和元气，浑然中伏。”
“中气运于心，一发莫比毒；何况进如风，疾迅谁能敌？形骸与人同，用法只我独。不是别有方，只为中气足。”
“但凭得周身空灵，一缕中气随势扬。”
“拳者，权也。所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极，而其用不遗乎两拳，且人之一身，浑身上下都是太极，即浑身上下都是拳，不得以一拳目拳也。”
“眼力手法兼身法，粘着何处何处动。”
“精神团聚周身健，旋乾转坤手内存。”
“功久则灵，其灵无比，依著即知，自然有应，不即不离，沾连？粘随；如蝇落胶，有翅难飞此中之妙，微乎其微。”
“若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造到共小无内之境，不遇敌则已，如遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风之摧枯拉朽，孰能当之！”
“即擒即纵缠丝劲，须于此内会天机。”
“问：耍拳缠丝劲作何用？盖硬与人直接者则人易躲闪，易离去，惟以柔接之，则人易其柔软而心不悔人不惧，心不惧住人身，则人不能躲闪；躲则以手跟之，如漆胶粘硬物，物自不能躲闪，离则以缠法缠绕其肱，如蜘蛛以丝缠蝇，又如已上之螺丝，欲硬拔去不得。故未粘住人之肱则已，如既粘住，则吾以缠丝法捻住其肉，跌而绕之、沾之、连之、粘之、随之，令其进不得进，进则前入坑坎；退不得退，退则恐我击搏，故不敢硬离去。此缠丝劲之在拳中最为紧要妙诀也。”
“至成时，敌人怎来怎应，不待思想，自然有法。……但依着何处，即何处（此是本地风光，最难最难）引而击之，时措咸宜，莫名其妙，真不思而得，不勉而中也。
然而未成者不能也。
问：要到何时算成？曰：此中层级，终身阅不尽。但以目前粗者言之，大成则九年，小成则七年，至于精妙，亦终身不尽之学。“
“先合者以合打之，后开者以开打之，手足无在非转圈之时，即无在非打人之地，……
吾岂有心打人哉！吾自打吾拳，亦行所无事而已矣。拳至此，艺过半矣。“
“拳术家创立缠丝劲法，默行乾坤不息之螺旋线，循环无端，神妙万物，其至命矣夫，技艺云乎哉！”
2、葛手十六目
（1）较（较，是较量高低）
（2）接（接，是两人手相接也）
（3）沾（沾，是手与手相沾，如“沾衣欲湿杏花雨”之沾）
（4）粘（粘，如胶漆之粘，是人既沾我手，不能离去）
（5）因（因，是因人之来）
（6）依（依，是我靠住人身）
（7）连（连，是手与手相接连）
（8）随（随，是随人之势以为进退）
（9）引（引，是诱之使来，牵引使近于我）
（10）进（进，是令人前进，不使逃去）
（11）落（落，如落成之落，詹水下滴于地；又如叶落于地）
（12）空（空，宜读去声，人来欲击我身，而落空虚之地）
（13）得（得，是我得机，得势）
（14）打（打，是机势可打，乘机打之）
（15）疾（疾，是速而又速，稍涉延迟，即不能打，机贵神速）
（16）断（断，是决断，一涉犹疑，便失机会，过此不能打矣）
3、揭手三十六病（1）抽（抽，是进不得势，知已将败，欲抽回身）
（2）拔（拔，是拔去，拔回逃走）
（3）遮（遮，是以手遮人）
（4）架（架，是以胳膊架起人之手）
（5）盍打（盍打，如以物盍物而打之）
（6）猛撞（猛撞者，突然撞去，冒然而来，恃勇力向前硬撞，不出于自然，而欲冒然取胜）
（7）躲闪（躲闪者，以身躲过人手，欲以闪赚跌人也）
（8）侵凌（侵凌者，欲入人之界里而凌压之也）
（9）掣（如以刀斫物）
（10）搂（搂者，以手搂人之身）
（11）冒（冒者，将手冒下去）
（12）搓（搓者，如两手相搓之搓，以手肘搓敌人也）
（13）欺压（欺是洪人，压是以我手强压住人之手）
（14）挂（挂，是以手掌挂人，恐人击我）
（15）离（离，是去人之身，恐人击我）
（16）闪赚（闪赚者，是诓愚人而打之）
（17）拨（拨，是以我手硬拨人）
（18）推（推，是以手推过一旁）
（19）艰涩（艰涩，是手不熟成）
（20）生硬（生硬者，仗气打人，带生以求胜）
（21）排（排，是排过一边）
（22）挡（挡，是不能引，以手硬挡）
（23）挺（挺者，硬也）
（24）霸（霸者，以力后霸也，如霸者以力服人）
（25）腾（腾，如以右手接入，而复以左手架住人之手，腾开右手，以击敌人）
（26）拿（拿，如背人之节以拿人）
（27）直（直，是太直率，无绵缠曲折之意）
（28）实（实，是质朴太老实，则被人欺）
（29）勾（勾，是以脚勾取）
（30）挑（挑者，从下往上挑之
（31）朋（朋，以硬气架起人之手，非以中气接人之手）
（32）抵（抵，是硬以力气抵抗人）
（33）滚（滚，恐已被伤，滚过一旁，又如圆物滚走）
（34）跟头棍子（跟头棍是我捺小头，彼以大头打我）
（35）偷打（偷打者，不明以打人，于人不防处偷打之）
（36）心摊（心摊者，艺不能打人，心如贪物探取，打人必定失败）
以上三十六病，或有全犯之者，或有犯其四、五，或有犯其一、二者，有犯干处皆非成手。手到成时，无论何病，一切不犯，益以太和元气，本无乖戾故也。然则葛手将如之何？亦曰：“人以手来，我以手引之使进，令其不得势击，是之谓走；走者，引之别名。何以既名引，又名走？引者，诱之使进；走者，人来我去，不与顶势，是之谓走。然走之中，自带引进之劲（功纯者引之使进，不敢不进，进则我顺人背而擒纵在我），此是拳中妙诀，非功久不能。
4、葛手歌二首
朋履挤捺须认真，引进落空任人侵，周身相随敌难近，四两化动八千斤。
上打咽喉下打阴，中间两胁并当心，下部两臁并两膝，脑后一掌要真魂。
用武要言 陈鑫
要诀云：捶自心出。拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或而，或挤而捺。
拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘，近不发手，无论前后左右，一步一捶，遇敌以得人爲淮，以不见形爲妙。
拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直轰之势。
上中下一气把定，身手足规距绳束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在活。古人云：能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光，察来势之机会，
揣敌人之短长，静以待动，动以处静，然后可言拳术也。
要诀云：借法容易，上法难，还是上法最爲先。
战斗篇云：击手勇猛，不当击梢，迎面取中堂，抢上抢下势如虎，类似鹰鹤下鸡场；翻江拨海不须忙，单凤朝阳最爲强；云背日月天交地，武艺相争见短长。
要诀云：发步进入须进身，身手齐到是爲真，法中有诀从何取，介开其理妙如神。
古有闪进打顾之法：何爲闪，何爲进，进即闪，闪即进，不必远求。何爲打，何爲顾，顾即打，打即顾，发手便是。
古人云：
心如火药，手如弹，灵机一动，鸟难逃。
身似弓弦，手似箭，弦响鸟落显奇神。
起手如闪电，电闪不及合眸。袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。
左过右来，右过左来；手从心内发，落向前落。
力从足上起，足起犹火作。上左须进右，上右须进左，发步时足根先著地，十指要爬地，步要稳当，身要庄重，去时撤手，著人成拳，上下气要均停，出入以身爲主宰；不贪，不歉，不即，不离。
拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随；一屈，统身皆屈；一伸，统身皆伸；伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。
战斗篇云：不拘提打，按打、击打、冲打、膊打、肘打 胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及上下百般打法，总要一气相贯。出身先占巧地，是爲战斗要诀。
骨节要对，不对则无力，手把要灵，不灵则生变。发手要快，不快则迟误。
打手要狠，不狠则不济。脚手要活，不活则担险。
存心要精，不精则受愚。发身：要鹰扬猛勇，泼皮胆大，机智连环。
勿畏惧迟疑；如关临白马，赵临长板，神威凛凛，波开浪裂，静如山岳，动如雷发。
要诀云：人之来势，务要审察，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起发。
足来提膝，拳来肘发，顺来横击，横来棒压，左来右接，右来左迎，远便上手，近便用肘，远便足踢，近便加膝。
拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。
心要整，目要清，身手齐到始成功。
手到身不到，击敌不得妙。手到身亦到，破敌如摧草。
战斗篇云：善击者，先看步位，后下手势。
上打咽喉，下打阴，左右两协并中心。前打一丈不爲远，近打只在一寸间。
要诀云：操演时面前如有人，对敌时有人如无人。
面前手来不见手，胸前肘来不见肘。手起足要落，足落手要起。
心要佔先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须现起，腰须坚起，丹田须运起，自顶至足，一气相贯。
战斗篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察形势者，必不能防人。
先动爲师，后动爲弟，能教一思进，莫教一思退。
胆欲大而心欲小，运用之妙，存乎一心而已。
一而运乎二气，行乎三节，现乎四梢，统乎五行。
时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。
拳术之道学，终于此而已矣。
太极拳拳谱陈鑫
中气（即太和之元气，不偏不倚，无过无不及）贯足，
精神百倍（十年用功，十年养气），临阵交战，切忌先进；
如不得已，浅尝带引，静以待动，坚我壁垒。
堂堂之阵，整整之旗，有备无患，让彼偷营；
一引一进，奇正相生，佯输诈败，反败爲攻。
一引即进，转（转者，从引而忽转之。）进如风，进至七分，疾速停顿。
兵行诡计，严防后侵（前后皆是敌人），
前后左右，俱要留心。进步莫迟，不直不遂，足随手运，圆转如神。
忽上（手足向上）忽下（手足向下），
或顺（用顺缠法，其劲顺。）或逆（用倒转法，其劲逆），
日光普照，不落边际（以上是敌侵我）。
大将临敌，无处不慎，任他围绕，一齐并进；斩将搴旗，霸王之真。
太极至理，一言难尽，阴阳变化，存乎其人，稍涉虚僞（学思并用，须下实在功夫），
妙理难寻。（拳法有经有权，生机无穷，变化由我，不待思索。）
纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，
惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。
妙手一看一太极，空空迎化归乌有。
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