看电子屏幕时间长，双眼容易感到疲劳和眼乾，3个护眼茶饮食谱，有助紓缓眼睛疲倦情况。
护眼3茶饮
1. 决明子茶
功效：决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经。决明子茶能清肝明目、润肠通便。
做法︰10克决明子捣碎，加500毫升水，煲20分鐘即成。
2. 决明子滁菊花茶
功效：滁菊花味甘，性微寒。决明子滁菊花茶有疏风散热、明目平肝解毒之效。
做法︰10克决明子捣碎，加500毫升水，煲20分鐘，再放入5克滁菊花焗5分鐘，即成。
3. 五味子茶
功效：五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，安心神补虚，有助改善听力及视力。五味子茶能收敛固涩、益气生津，以及补肾寧心。
做法︰6克五味子、少许冰糖加500毫升水，煲20分鐘即成。
扫码参与评论与作者和更多用户交互
