在你练习太极拳盘架时，如果能做到了力由根起，从身体来讲如果能感受到力由脚下产生，那么这就是这个力就是内家拳所特有的核心力...

堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通！同则无好也，化则无常也！——《庄子》大宗师篇 站桩是太极拳中的基础练习，也称为静...

厚朴温中汤，不仅散寒比附子理中好，祛湿比参苓白术散强！还具有疏肝理气的作用。组成：厚朴、陈皮、草豆蔻、干姜、茯苓、木香、...

孔子见老聃，老聃新沐，方将被发而干，慹然似非人。孔子便而待之，少焉见，曰：“丘也眩与，其信然与？向者先生形体掘若槁木，似...

 无念无欲，毋妄毋助。无形无相，无根无极！   所谓无形无相者，两腿不屈蹲，两手不作势，外不带一丝张狂，秀若...

站桩感到松之后沉的时候，手指也往下掉了，然后整个手臂都一点点沉下来，就是位置也低了，这时应该提点peng劲？还是怎么应对？顺...