彭祖，大彭国第一任国君。彭姓始祖，又称篯铿、彭铿，陆终第三子。彭祖被封于彭城(今江苏徐州铜山区大彭镇)，子孙以国为氏。彭...

　　《素问·上古天真论》出自《黄帝内经·素问》第一篇，是对内经创作来源及其特点补充说明：医之始，自远古，是寓黄帝和岐伯谈...

前言：其实太极站桩功效果更好，正在练习的小伙伴一定要坚持！另外一个方法就是——打坐。打坐是一种养生健身法：闭目盘膝而坐，...

春天养肝是老生常谈的话题了，这几天天气变化大，灸友们要主意好增减衣物了。都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃生病了，我们都能明...

贫僧每天过午不食，每周一般辟谷两天，也有几次连续三天辟谷的经历。从今年起，我打算隔天辟谷，就是吃一天，不吃一天。我觉得辟...

彭鑫博士谈健康“你运动得当吗？呼吸决定运动的效果”气是延生药，心为使气神。能从调息法，便是永年人。——清·徐文弼《寿世传...

物随心转，境由心生。健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。两者...

每日纯素饮食搭配可以根据纯素饮食金字塔来搭配。1.蔬菜、水果，尽量选择当地、当季的蔬果。蔬果富含丰富的维生素、矿物质、膳...

人离不开生老病死，到了一定年纪之后身体衰老速度加快，各器官功能也会退化。但是，我们如何知道自己身体的情况，提早预防，延缓...

人的一生要吃掉60吨的食物，谁先吃完谁先走！六分飽延壽命七分飽預防病八分飽慢性病九分飽富貴命十分飽要人命...