三十二目身形腰顶解原文：身形腰顶岂可无，缺一何必费工夫，腰顶穷研生不已，身形顺我自伸舒，舍此真理终何极，十年数载亦糊涂...

全体大用诀原文太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗...

   【第一章——理】夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖...

       以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。　精神...

歌诀一：顺项贯顶两膀松，束烈下气把裆撑，胃音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。(原书注：“胃音”、“束烈”等字皆存原文)(原...

诀云，太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极之先，本为无极。鸿蒙一气，混然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也...

《太上老君内观经》简称《内观经》又称《内视经》，撰人不详。约出於魏晋朝。陶弘景曾引过此经，是道教的经典著作之一。《太上老...

《心会论》最早见于《宋氏家传太极功》抄本，据说是民国初年的幕僚宋书铭传出，宋自称是宋远桥的后代，善太极拳。当时北京诸多名...

何为立冬？立冬做什么？立冬与我们有什么关系？我国传统的四季划分是以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季以“立冬”开...

 太极者：无极而生！太极既源于无极，学者则必须先感受进入无极之境！何为无极之境？就是说无极在自身上是一种什么感受？如...