拳谚云“拳到步不到,打人不为妙；拳到步也到，打人如拔草”。又云“步不快则拳慢”等,都是强调拳与步配合的重要性。
李小龙说“步法的最高深阶段在于出拳与踢脚动作的配合运用上，缺乏灵活的步法，一个人就像大炮之无法移动般。实战中，一方经常不断地移动使对手产生对距离的错误判断，事实上。步法前后移动的距离是依对手而定的，一个好手必须能经常保持一个合适的位置，此位置不惟能使其有效地避开对方攻势,更能使之快速有效地提前攻击。”
在实战中，任何人都不会立正不动等你打出有威力的拳脚若不能与步法有机配合，就不能准确地判断距离，就会出现不是击空就是被窝住发不出力来的现象。
练就精妙的拳步合一的步法，方可灵活地随机应变地移动，利用准确的步法来调整距离时间，对随时发拳、出腿或防守起着重要的作用。
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