金秋10月
和黄山老师一起
到武当仙山过几天神仙日子
太极 、止观、悟道
清居深山，
人归草木，
心归朴素。
山光水影，
天清地明，
清幽静谧，
置若仙境…
10月，
黄山老师邀您一起
到武当仙山
感受隐匿于世的忘我和自在☯️太极者武当山八月份太极游学培训计划，由于疫情原因，推迟到10月份国庆期间开启，欢迎新老学员报名参加，具体详情咨询白老师👩🏫 请添加白老师微信15101156890或扫描文末二维码。备注（武当）。
具体行程时间安排：
第11期：9月30日-10月8日
说明：9月30日晚武当印象大酒店（武当山镇）集合报道，共进晚餐。10月8日早餐后解散。时间紧的同学可以10月7日下课后解散。
第12期：10月16日-10月24日
说明：10月16日晚武当印象大酒店（武当山镇）集合报道，共进晚餐。10月24日早餐后解散。时间紧的同学可以10月24日下课后解散。
本期课程内容 本次集训目的目标武当太极拳是代代武当山道人的重要养生方法，以内练精气神为主，作为丹道静坐的配套功法，相得益彰。拳法不在于多，在于精。本期集训通过对武当太极内功心法、拳法拳理的系统修炼，完成精华版“武当太极十八式”的完整套路学习。
▶如果你是零基础这将是一个高起点。
▶如果你学习过其他门派套路，通过对这套拳理心法的学习可以更好地指导、更深刻地理解、灵活运用到自己的套路中，达到更高的层次。
▶如果你是“问道武当”老学员可以通过参加复训来纠架、巩固、强化、提升…答疑解惑、针对性解决习练问题。
帮助解决哪些问题
▶如何打好一套太极拳；
▶行拳如何像黄山老师一样行云流水；
▶大多数习练者“有外无内”，停留或执着于拳架套路外形阶段，并未真正理解掌握内功劲法，即人们常说的空架子、太极操。没有使太极拳真正发挥养生功效。
▶一直以来自学或没有明师的正确指导，走入习练误区甚至对身体造成伤害（如膝盖磨损）；
▶缓解压力、培元固本、养心调身。调整亚健康及各种慢性病。
课程内容
一、意识篇（先天意识）
太极拳的空间、立体、多维、整体、平衡、虚无意识的建立和训练。
二、变化篇（变化即永恒）
太极拳的中心、重心、蓄发、开合、虚实、松紧、有无、阴阳变化训练。
三、内劲篇（先天之力）
太极拳的根劲、掤劲、整劲、八门劲、找劲、摸劲、接劲、运劲、顺劲、用劲训练法。
四、觉知篇（无用之用）
太极拳的整体、空间、松沉、平衡、根、胯、丹田感觉的建立和训练。
五、行拳篇（动中求静）
太极拳的有为、无为、开合、蓄发、内劲、运劲、虚无行拳法。
六、拳架篇（无形之形）
经典传统武当太极拳十八式
本活动常年举办，每年都定期进行，由黄山老师传授不同的武当太极内容，不限于武当太极拳18式、28式、108式、站桩、内功、推手、散手、技击及太极刀、剑、棍、枪、太极尺、太极球等
联络方式：微信 15101156890
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