诀云，太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极之先，本为无极。鸿蒙一气，混然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也...

动急则急应，动缓则缓随太极拳慢练为功快练为用，极柔软而后能极坚刚！——@太极者 知其柔化，不知急应之法，恐难与来力对...

自信手中不见强与劲， 自有心中一片和与平！逆来顺受空虚见丰盛狂暴化升平无路处自有天命动对静除对乘随缘入世因风出世...

根于无形又有形，真空妙有才为有！合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下！始而意动，继而劲动，转接要一...

昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻适志与，不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与，胡蝶之梦为周与？周与胡蝶...

为什么道家说“曲成万物”、“道通天地”？为什么练太极拳可以“以拳入道”？其实我们全身上下内外处处皆一圆也。天地一大太极，...

张三丰祖师苦口婆心地叮嘱太极拳后习者：太极拳在道不在技，在心不在形，凡此皆为意，在内不在外…而如今，太极习练者却对“形”...

松柔功夫，是太极拳的核心，学拳之初，就要以松柔为先。初练太极拳的人，由于身体协调性较差，思想意识不能放松，一时很难松下来...

漫天飞舞银杏叶，气定神闲太极拳；落雪随风应自然，太极真功须细研。在日坛公园拍摄的视频，即将在各大网络视频平台和大家分享，...

太极拳九诀全解之四：《八字法诀》   三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。避人攻...

郝月如是郝为真的儿子，是武禹襄第四代传人，与孙禄堂同辈。月如先生拳理拳艺俱精，且有一定文化。其拳论进一步丰富了武禹襄及李...

《打手歌》掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。打手要言主要讲在打手发劲过程中由内意、内劲到身...

“太极拳”心法口诀太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。松紧本是一根绳，松紧紧松刚柔用。骨撑筋...

　  中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，比比皆是。虽然，学者...

太极平准腰顶解顶为准头，故曰顶头悬也；两手即左右之盘也，腰即根株也；立如平准，有平准在身，则所谓轻重浮沉，分厘丝毫，莫不...