陈氏太极拳是一门综合学科，包含有哲学、医学、人体力学、运动学、养生学、以及防身自卫技击学。既是健身延年益寿的拳，又有行侠仗义、提高自信娱乐人群的艺术功能。
和其他太极拳区别的是,陈氏太极拳年轻人比较喜欢,练习的人较多，尤其在太极拳发源地学习陈氏太极拳一般是从五岁或六岁已经开始。
陈氏太极拳刚柔兼备，快慢结合，动作走螺旋缠丝劲，并有闪战腾拿，掷跌摔打。有擒拿反擒拿，散打，及八法。 黄山老师创编的陈式太极拳24式，非常适合儿童及青少年练习，经常练习太极拳，不但能帮助儿童及青少年增加自信心，改掉浮躁不良习惯，同时也能达到减肥和健身防身自卫的效果。
这套青少年普及版的24式陈式太极拳太极拳还可以更有效的提高学生的耐力和毅力，提高学生的灵敏度和反应能力。帮助学生增强记忆，促使学生提高修学能力。所以说青少年学习太极拳是一举多得,利人利己的好事。
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