老拳谱中对掤劲属水有一生动的比喻：“掤劲义何解，如水负舟行。先实丹田气，次紧顶头悬。周身弹簧力，开合一定间。任尔千金力，飘浮亦不难。”比喻柔弱如水的掤劲，无论你是小舢板，还是航空母舰，都能载浮载沉，负之而行。这一比喻是何等的生动而恰当啊！
极柔软，然后极坚刚
八卦有先天与后天之分，先天八卦中的坎卦象征月亮，居西方，顺序号排在六位后；而后天八卦中，坎卦排在首位，居北方，取象为水。八卦两两重叠便演变成六十四卦，其中坎卦排在第二十九卦。我们现在要介绍的就是六十四卦中的坎卦，卦形是，口诀是“坎中满"。
掤劲的性质属月也好，属水也好，均主阴柔。老子说：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。以其无以易之。”
表面柔弱的水，内含无限强大的生机，是不可战胜的，反而能够弱胜强、柔胜刚。所以老子接说：“弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。”
太极之武事外操柔软，内含坚刚而求柔软，柔软之于外，久而久之自得内之坚刚。非有心之坚刚，实有心之柔软也。所难者，内要含蓄坚刚而不施外，终柔软以近敌，以柔软而应坚刚，使坚刚尽化无有矣。
养气者纯刚
自己用功，一势一式，用成之后，合之为长，滔滔不断，周而复始，所以名长拳也。万不得有一定之架子，恐日久入于滑拳也，又恐入于硬拳也。决不可失其绵软、周身往复、精神意气之本，用久自然贯通，无往不至，何坚不推也。
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