“水之阴，山之阳，
天下太极出武当。”
让我们和黄山老师一起探秘武当，
开启太极修行之旅吧…
我们将沉浸在仙山福地之中，
收获自然赐予的能量，
全神贯注于太极…
习道武、品道茶、闻道乐、观仙山…
体验皇家道场的深厚文化底蕴与强大气场…
紫霄宫太极修炼，
晨钟暮鼓、闻鸡起武…
在清幽淡雅的道乐中感受道家早晚功课，
身临其境地感受真正的道人生活…
本期课程内容 本次集训目的目标武当太极拳是代代武当山道人的重要养生方法，以内练精气神为主，作为丹道静坐的配套功法，相得益彰。拳法不在于多，在于精。本期集训通过对武当太极内功心法、拳法拳理的系统修炼，完成精华版“武当太极十八式”的完整套路学习。
▶如果你是零基础这将是一个高起点。
▶如果你学习过其他门派套路，通过对这套拳理心法的学习可以更好地指导、更深刻地理解、灵活运用到自己的套路中，达到更高的层次。
▶如果你是“问道武当”老学员可以通过参加复训来纠架、巩固、强化、提升…答疑解惑、针对性解决习练问题。
帮助解决哪些问题
▶如何打好一套太极拳；
▶行拳如何像黄山老师一样行云流水；
▶大多数习练者“有外无内”，停留或执着于拳架套路外形阶段，并未真正理解掌握内功劲法，即人们常说的空架子、太极操。没有使太极拳真正发挥养生功效。
▶一直以来自学或没有明师的正确指导，走入习练误区甚至对身体造成伤害（如膝盖磨损）；
▶缓解压力、培元固本、养心调身。调整亚健康及各种慢性病。
课程内容
一、意识篇（先天意识）
太极拳的空间、立体、多维、整体、平衡、虚无意识的建立和训练。
二、变化篇（变化即永恒）
太极拳的中心、重心、蓄发、开合、虚实、松紧、有无、阴阳变化训练。
三、内劲篇（先天之力）
太极拳的根劲、掤劲、整劲、八门劲、找劲、摸劲、接劲、运劲、顺劲、用劲训练法。
四、觉知篇（无用之用）
太极拳的整体、空间、松沉、平衡、根、胯、丹田感觉的建立和训练。
五、行拳篇（动中求静）
太极拳的有为、无为、开合、蓄发、内劲、运劲、虚无行拳法。
六、拳架篇（无形之形）
武当太极十八式
注：太极拳教学内容互相渗透，没有完全分明地界限，课程安排会根据大家实际学习情况把握课程节奏以便更加合理地运用时间，保证最佳教学效果。
集训时间
第11期：9月30日-10月8日
说明：9月30日晚武当印象大酒店（武当山镇）集合报道，共进晚餐。10月8日早餐后解散。时间紧的同学可以10月7日下课后解散。
第12期：10月16日-10月24日
说明：10月16日晚武当印象大酒店（武当山镇）集合报道，共进晚餐。10月24日早餐后解散。时间紧的同学可以10月24日下课后解散。
集训名额
为保证教学质量和学习效果，确保每一位同学能得到老师的充分指导，每期集训限定15人（以缴费确定名额，人满结束报名）。
具体联系方式：
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