1、「不懂頂頭懸，白練幾多年」。意識上百會穴有一小繩上提，下巴要微內收。脖子要後靠靠著衣領。2、太極拳講究「留餘」，腿不能...

郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什么叫做“松”？怎么能松得很干净，这句话很难讲明白。郑曼青先生回忆杨澄...

@大龙 在玉虚宫带来的武当山三月春色玉虚宫是武当山建筑群中最大的宫殿之一，位于老营的南山脚下，距玄岳门西约4公里，襄渝铁路...

以腰帶劍 力達劍峰以氣馭劍 剛柔相濟輾轉劈刺 無往不利于承惠的父輩是國民黨軍人。在台灣。這身世多少導致了他青年時期的懷才不...

习练太极拳，只有站在一定的高度，你才可以看到全貌！Sicily, Italy

夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为...

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太极拳是一种非常健康的运动，练习太极拳的人群是比较多的，太极拳已经受到了很多人的喜爱。太极拳的好处多多，其中之一就是可以...

授秘歌无形无象 （忘其有己），全体透空 （内外如一）。应物自然 （随心所欲），西山悬磬 （海阔天空）。虎吼猿鸣 （锻炼阴精）...

学太极拳须敛神聚气论太极之先，本为无极。鸿蒙一炁，混然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也。二炁分，天地判，始成太极...