在懒人经济、快餐经济盛行的今天，太极者“逆流”而上，帮助大家慢下来静下来、回归本真🌱慢，是为了更好的快…希望帮助更多的人...

春风动春心，流目瞩山林。山林多奇采，阳鸟吐清音。———《子夜四时歌-春歌》品读：这首诗以朴素的语言，细腻的笔法，为读者描...

众人之用神也躁，躁则多费，多费之谓侈（chi）；圣人之用神也静，静则少费，少费之谓啬（se）。———《韩非子》品读：普通人做...

又为善而心不着善，则随所成就，皆得圆满。心着于善，虽终身勤励，止于半善而已。———《了凡四训》品读：已经做了善事但是在心...

学道一年，道在眼前；学道两年，道在身边；学道三年，道在天边。

溥博渊泉，而时出之，溥博如天，渊泉如渊，见而民莫不敬，言而民莫不信，行而民莫不说。———《中庸》品读：圣人道德广博深沉，...

一切疾病的根源和虚损最后还是中、下焦除了问题，把中、下焦的气旺起来，很多实际问题都可以迎刃而解。妇科问题、男科问题：首推...

现在有很多人的记忆力不好，专注度不够，不止是小孩，成年人也是，其实很大的原因，是脾经。【脾肾亏虚】艾灸选穴：命关穴。在家...

今年五一，我们将在这湖光山色的巢湖湖畔和黄山老师开启5天6夜的太极修心养生之旅……时间：5月1日-5月5日 (五天六夜)内容...

一、明天时间安排⏰8:30到达准备9:00开始拍摄中午午休半小时（午餐家长可以帮着点外卖或者自带）二、录制注意事项⚠️1、一共录...